sungle

減量30日目

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ロール白菜美味しいよロール白菜^p^
減量期だからこそ食事は楽しまないとね。
体重比較30
体脂肪比較30
30日の結果
体重-3.25kg
体脂肪-4.3%
久々に61kg台を見ました(笑)体脂肪もいい感じです。
テンション上がってきた!!

6パックももう少しかな?

胸がいい形になってきました。お腹もスッキリです。

背中のカットもいい感じになってきました!!
でも腰の脂肪しぶとい(笑)デッドリフトやりこまないと・・・
体脂肪11%まではラストもっていきたいですね。
ではまた40日目に・・・