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減量75日パック 29歳女性結果

減量75日パック29歳女性の結果です。
「え~そんなん痩せんでいいやん」というスタート写真ですが、スタート時の写真がジーパンでは無かった為、
10日目からの写真と75日目の写真になっております。
今回は痩せると言うよりも引き締めるという言葉が合ってますね。これも綺麗に花嫁衣装を着こなす為でございます。
ハードなトレーニングも頑張っていただきました。

サイドから見ると一目瞭然。
腕は細く引き締まり、でっぱった太腿前面が無くなりました。
お尻も小さくなり、お腹もぺちゃんこです。

たるんでいた肩甲骨周りもスッキリです。くびれもしっかり出来上がりました。
ジーパンの形が違いますね。後者の方が断然綺麗に履きこなしています。
食事
食事に関しては上記のようなものが基本1日2回です。ここにワインや外食等も含まれてます。
ですが、しっかり選ぶ目をもって食べていただきました。
完璧にこなすことは難しいですので、「大きく踏み外さない」を常に頭に入れておくといいでしょう。
体重比較
体脂肪比較
身長162cm
スタート時
体重57.7kg
体脂肪31.0%
75日目
体重51.7kg
体脂肪25.7%
体重-6kg!
体脂肪-5.3%!!
素晴らしいですね。
途中で辛く苦しい時もありましたが、本人様の努力で最後までやり遂げることができました。
これがただ「痩せたいな~」くらいの目的だったらおそらく失敗、投げ出していたでしょう。
しっかりと自分を見て、前を見て、素敵な身体になる!ウエディングドレスを綺麗に着る!という
強い意志があったからこそです。
誘惑に負けないというよりも
誘惑に勝るものを持つ事が大事ですね。

75日間お疲れさまでした!