sungle

減量100日パック アルティメット 37歳男性

減量100日パック アルティメット 37歳男性の結果です。
全体的に脂肪が落ち、筋肉のラインが出てきました。

横から見ると薄くなりましたね。腹直筋と腹斜筋の境目も出てきました。

埋もれてた肩甲骨ラインが見え、逆三角形になってきました。腰周りはもう少し時間がかかります。
2015-08-05 09.00.13
2015-08-05 08.59.43
お腹の脂肪が目立っていたので、皮がたるまないようにゆっくり脂肪を落としていくパターンです。
けっこう食べていただきました。
体重100比較
体脂肪100比較
身長174cm
スタート時
体重86.9kg
体脂肪30.9%
100日目
体重74.6kg
体脂肪23.5%

体重-12.3kg!

体脂肪-7.4%!!

素晴らしいですね。
この方は三重から通っていただきました(27回)。
そうとうなモチベがないときつい距離ですね(笑)
100日でこれからの食生活と運動習慣を身に付けていただきました。この減量が終わると同時に、
家近くのジムで頑張られています。
さらに引き締まった身体を作って、その写真を送ってきてくださるのを楽しみにしています。
100日間、そして遠方よりありがとうございました!