sungle

減量75日パック 24歳女性結果


減量75日パック 24歳女性の結果です。
データのご提供ありがとうございます。
体格からして体重は適正、むしろ細身のある女性クライアント様でしたが、
フィットネスモデルのようなメリハリのある体を目指して頑張っていただきました。
75日と短期間でしたが、綺麗な腹筋のラインが出ました。
朝の日差しが強くなければもう少し綺麗に見えてたのに!(笑)


サイドから見るとわかりやすいですね。
のペっとしたウエストラインからメリハリのあるウエストへと変化しました。
体重比較
体重は-2.7kg。
-3.5kgでプラン計算しましたが、削れる脂肪がもともと少なかったのでこれでも充分ですね。
食事はできるだけ高タンパクで頑張っていただきました。
トレーニングはBIG3を限界まで。
当然ハードですが結果は確実です。
終了後も近所のジムへと通っていただけるようで、まだまだ進化していって私を驚かして欲しいですね。

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カミーユさんみたくなってたら弟子にしてもらいます(笑)
75日間ありがとうございました!