sungle

減量100日パック 38歳男性結果

減量100日パック 38歳男性の結果です。
データのご提供ありがとうございます。
お酒を毎日飲みながらの減量となりました(笑)
当然蒸留酒ですが、食事が完璧にこなせたので
それほどアルコールの影響は無かったと思います。
スエットパンツに乗っかった脂肪は綺麗に消えました。

横から見ると更にわかりやすいですね。
腕周りの太さはさほど変わっていないので、
筋肉は落とさずに脂肪だけを上手く削れました。

背中で人の印象はすごく変わりますね。
最近、買い物に外に出ると目につくのが
若い人のストレートネック。
スマホのやりすぎか、仕事のパソコンかはわかりませんが、
肩甲骨が開きっぱなしで、原始人みたいな姿勢になっています。
20代でも40代に見えるくらいの後ろ姿なので
姿勢はやっぱり大事だなとしみじみ思います。
話戻って、
ベンチプレス、デッドリフトの効果で
しっかり逆三角形になりました。
トレーニング無しだとこうはいきません。
最後まで重量は上がり続けましたので
代謝も落とすこと無くゴール出来ました。

結果はマイナス14.6kg!
わりと大柄な方なので70kgは細く見えますね。
73kあたりをキープできればいいですね。
100日間ありがとうございました。

PS お酒の飲み過ぎは注意してください(笑)