sungle

減量75日パック 33歳女性結果

メリークリスマス。
減量75日パック33歳女性結果です。
気になる部分は下半身と上半身のバランス(差)という事で申し込みされました。
下半身に脂肪が付きやすい方は、中途半端なダイエットを繰り返すと、
どんどん上半身との差が激しくなっていきます。
下半身をしっかり刺激して食事改善することで上の写真のように大腿の脂肪も
スッキリさすことが可能です。
上半身はそこまで脂肪が付いていなかったのでおまけで腹筋も割れましたね(笑)

体重は8.2kgのマイナスでした。
十二分な結果ですね。

そこまで悪くなかったですが、骨盤もまっすぐ立ち、姿勢が良くなっています。
横から見ると更に大腿の変化がわかりますね。

背中からくびれまで綺麗になりました。
腿裏の固まった脂肪も綺麗に消えましたね。
やはりスクワットとデッドリフトは偉大だと思います。
最近は1,000円くらいの5秒だけ!とか、お手軽!とかのエクササイズ本が
売れているらしいですが、所詮は値段相応の物だと思って下さい。
どれも短期で結果は出ません。
地道にやるしか無いなら、より効果が高い方法を選びましょう。
このクライアント様も様々なダイエット方法を試してきた方ですが、
食べるものを選択し、合理的な運動をすることが最善最短であると理解してくださいました。
食事7、運動3の黄金比は裏切りませんね。
これからも体作りを楽しんでいって下さい。
75日間ありがとうございました。