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リーンボディストア | 滋賀県栗東市のプライペートジム、専属トレーナーがダイエットとボディメイクをお手伝いします

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50日オンラインダイエット 44歳男性結果

フロント比較

50日オンラインダイエット 44歳男性の結果です。

50日という短い期間ですが、うっすら腹筋のラインが見え、 胸のハリが出るくらいになりました。

筋トレは週2回。全て自宅での自主トレです。

オンラインダイエットでは、通えそうなジム等がない場合や 時間が無い方などでもこうしてしっかり結果を出せます。

自宅で出来るトレーニング動画を送りますので、 それを見てフォームチェックをしながら、頑張っていただきます。

サイド比較

姿勢が変わるのが筋トレのすごいところですね。 ただ痩せるだけではないことがわかります。

三角筋と三頭筋のラインが出ていいですね。

バック比較

肩甲骨が綺麗に出ましたね。 身体も逆三角形でいい感じです。

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基本的に昼はコンビニ食がメイン。 夜はウイスキーで晩酌しながらの食事です。

本当はアルコールは避けたい所ですが、 ストレスフリーで進めていくことを優先しました。

当然、蒸留酒1杯という制約付きですが。 飲めないよりマシ!ですね(笑)

体重比較

体脂肪比較

身長174cm

スタート時

体重73.2kg 体脂肪24.4%

50日目

体重66kg 体脂肪17.5%

体重-7.2kg! 体脂肪-6.9%!!

 

 

素晴らしいですね。

今回はコンビニ食も多く、自主トレの強度等の不安も ありましたが、

ご本人の努力が その不安を吹き飛ばして下さいました。

コーチングとか偉そうなこと言ってますが、 ご本人の頑張り無しでは絶対に目標達成出来ません。

毎回最後まで頑張られるクライアント様には 本当に頭があがりません。

奥様のサポートにももちろん感謝ですね。

今後も自主トレを欠かさず、 しっかり健康と身体をキープしてくださいね^^

50日間ありがとうございましたm(_ _)m

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