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減量75日パック 27歳女性結果

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減量75日パック 27歳女性の結果です。
データのご提供ありがとうございます。

年齢も若いので皮膚のたるみも少なく、

全体的に脂肪がついていましたので

結果が出やすいタイプの方でした。

綺麗な腹筋のラインができましたね。

鎖骨まわりもスッキリです。

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ボコボコしていた二の腕や脚周りもスッキリです。

顔がお見せできないのが残念ですが、

1番シャープになったかなと思います。

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裏側もだぶつきがなくなり、

とても綺麗になりましたね。

ヒップが上がり、クビレもバッチリです。

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体重はマイナス4.1㎏

体脂肪はマイナス3.6%

素晴らしい結果ですね。

体脂肪はもっと少ない気がしますが、

機械の判定なので減りの目安くらいに見ておきます。

トレーニングの推移は、

スクワット 10㎏→32.5㎏

ベンチプレス 12.5㎏→20㎏

デッドリフト 25㎏→60㎏

20回のトレーニングでこれだけ伸びれば優秀です。

お尻と腿裏が綺麗になるのもうなずけますね。

スクワットはフルボトムですのでめちゃ効きます。

姿勢に注意が必要ですので不安な方は

しっかりトレーナーさんに見てもらってからにしましょう。

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減量終了後は南の島でバカンス。

この体型をさらに進化させるため、

まだまだトレーニング継続中。

まぁ体作りに終わりは無いんですが、

納得いくまで頑張りましょう!

75日間ありがとうございました!!

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