side_facebook side_instagram

リーンボディストア | 滋賀県栗東市のプライペートジム、専属トレーナーがダイエットとボディメイクをお手伝いします

header_1

減量75日パック 29歳女性結果

比較フロント

減量75日パック29歳女性の結果です。
「え~そんなん痩せんでいいやん」というスタート写真ですが、スタート時の写真がジーパンでは無かった為、
10日目からの写真と75日目の写真になっております。

今回は痩せると言うよりも引き締めるという言葉が合ってますね。これも綺麗に花嫁衣装を着こなす為でございます。
ハードなトレーニングも頑張っていただきました。

比較サイド

サイドから見ると一目瞭然。

腕は細く引き締まり、でっぱった太腿前面が無くなりました。
お尻も小さくなり、お腹もぺちゃんこです。

比較バック

たるんでいた肩甲骨周りもスッキリです。くびれもしっかり出来上がりました。
ジーパンの形が違いますね。後者の方が断然綺麗に履きこなしています。

食事

食事に関しては上記のようなものが基本1日2回です。ここにワインや外食等も含まれてます。
ですが、しっかり選ぶ目をもって食べていただきました。

完璧にこなすことは難しいですので、「大きく踏み外さない」を常に頭に入れておくといいでしょう。

体重比較

体脂肪比較

身長162cm
スタート時
体重57.7kg
体脂肪31.0%

75日目
体重51.7kg
体脂肪25.7%

体重-6kg!
体脂肪-5.3%!!

素晴らしいですね。
途中で辛く苦しい時もありましたが、本人様の努力で最後までやり遂げることができました。
これがただ「痩せたいな~」くらいの目的だったらおそらく失敗、投げ出していたでしょう。
しっかりと自分を見て、前を見て、素敵な身体になる!ウエディングドレスを綺麗に着る!という
強い意志があったからこそです。

誘惑に負けないというよりも
誘惑に勝るものを持つ事が大事ですね。

 

75日間お疲れさまでした!

リーンボディストアへのお問い合わせ
gl_contact_2> gl_contact_3 gl_contact_4
CONTENTS
トップページ リーンボディストアについて トレーナー紹介 BIG3が重要な理由 よくあるご質問 営業時間とアクセス 食事7:運動3の黄金比 リーンの食事管理 お問い合わせ・ご予約
コースと料金
男性向けダイエット 女性向けダイエット 減量オンラインコース 目的別トレーニング 入会・体験コース 減量コース終了後
ビフォアアフター
女性のビフォアアフター 男性のビフォアアフター お客様の声
ブログ
お知らせ・知識と雑記 トレーニング 食事 サプリ お知らせ
SNS
facebook instageram