工事が始まりました

2018年4月21日

昨年より水面下で進めてました店舗引っ越し計画。
3階から1階に移るだけなのでお客様にはご迷惑をおかけしません。
むしろ階段を上がらず、目の前に駐車出来るのでトレーニング後に
階段から落ちたり離れの駐車場まで足を引きずる心配はないです(笑)
 
広さは今のスペースの2倍です。
3人同時にBIG3できます。
工事が始まってからも図面の変更変更で
工事関係者様には多大なご迷惑をお掛けしております^^;
 
店舗デザインはEMBODY DESIGNの岩本勝也先生に依頼しました。
娘様はNEWS ZEROのZERO CULTUREでお馴染みの岩本乃蒼アナウンサーです。
 
こちらがイメージするあやふやな情報でしっかりと形を出してきてくださいました。
デザインは大変満足しております。メンバー様も楽しみに待っていて下さい。
 

 
天井はサビサビの赤色でしたが、綺麗な白一色へ。
むき出し感が雰囲気でますね。
天井はロープやリングを取り付けるフックを溶接してもらいます。
これでマッスルアップ思いっきり練習できるぞ~。
 
器具は全てROGUE FITNESSで揃えます。
アメリカ最大のクロスフィットメーカーです。

ちなみに手前から奥までの黒いカバー全てが今回発注した器具類です。
クロスフィットとは→こちら
 
日本ではクロスフィットトレーナーのAYAさんが有名ですね。
今年トレーナーの資格を取りましたので一応私もクロスフィットトレーナーです(笑)
 
資格はある程度その人の実力を表すものでもありますが、
資格を取ったからそれでいいわけではなく、
それを第1歩として考え、更に上を目指し続けなければ意味がありません。
 
物事に終わりはなく、日々精進し続ける事が大事です。
トレーニングも食事も同じですね。

 

7月よりこのホームページも大幅リニューアルします。
新プランも作成中ですのでお楽しみに。

新プラン・料金改定のお知らせ

2018年4月20日

拝啓 時下、益々ご清祥のこととお慶び申し上げます。
平素はlean body storeをご愛顧いただきまして厚く御礼申し上げます。

さて、平成30年7月1日受付分より、店舗移転に伴いlean body store改め、

LEAN BODY STOREとして下記の通り新プラン導入、料金改定させて頂きますのでご案内申し上げます。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。

新プランについての詳細やお申込みはメールフォームよりお願いします。

その他お気づきの点やご不明な点がございましたら、当店までお問い合わせ下さいませ。

敬具

 

 

 

新プラン 新料金

2018/7/1より 全て税込価格です。

 

入会コース 16,200円

 

トレーニングプラン

プライベート 5,940円  1ヶ月パス 34,560円

ペアトレ  8,100円 (お一人様あたり4,050円)

ダイエットコース終了後トレーニングプラン

プライベート 4,320円

ペアトレ  6,480円 (お一人様あたり3,240円)

 

プライベートは1名様でのセッションです。

ペアトレは2名様同時でのセッションです。ブライダル、夫婦、友人とどうぞ

 

ダイエット

50日コース 156,600円 メールやラインを使った食事管理指導、計2回の経過チェック・アドバイス、週2回のトレーニング

75日コース 194,400円 メールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス、週2回のトレーニング

 

2人でダイエット ブライダル、夫婦、友人とどうぞ

50日コース 246,240円 (お一人様あたり123,120円)

75日コース 321,840円 (お一人様あたり160,920円)

 

オンラインダイエット

50日コース 73,440円 メールやラインを使った食事管理指導、計2回の経過チェック・アドバイス

75日コース 90,720円 メールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス

 

2人でオンラインダイエット ブライダル、夫婦、友人とどうぞ

50日コース 114,480円 (お一人様あたり57,240円)

75日コース 149,040円 (お一人様あたり74,520円)

減量75日パック 33歳女性結果

2017年12月25日

メリークリスマス。

減量75日パック33歳女性結果です。

気になる部分は下半身と上半身のバランス(差)という事で申し込みされました。

下半身に脂肪が付きやすい方は、中途半端なダイエットを繰り返すと、

どんどん上半身との差が激しくなっていきます。

下半身をしっかり刺激して食事改善することで上の写真のように大腿の脂肪も

スッキリさすことが可能です。

上半身はそこまで脂肪が付いていなかったのでおまけで腹筋も割れましたね(笑)

体重は8.2kgのマイナスでした。

十二分な結果ですね。

 

そこまで悪くなかったですが、骨盤もまっすぐ立ち、姿勢が良くなっています。

横から見ると更に大腿の変化がわかりますね。

 

背中からくびれまで綺麗になりました。

腿裏の固まった脂肪も綺麗に消えましたね。

やはりスクワットとデッドリフトは偉大だと思います。

最近は1,000円くらいの5秒だけ!とか、お手軽!とかのエクササイズ本が

売れているらしいですが、所詮は値段相応の物だと思って下さい。

どれも短期で結果は出ません。

地道にやるしか無いなら、より効果が高い方法を選びましょう。

このクライアント様も様々なダイエット方法を試してきた方ですが、

食べるものを選択し、合理的な運動をすることが最善最短であると理解してくださいました。

食事7、運動3の黄金比は裏切りませんね。

これからも体作りを楽しんでいって下さい。

75日間ありがとうございました。