食事を学ぶことは今後のあなたのライフスタイルを大きく変化させていきます。

成功するには食事管理が必須になりますので、毎日こちらで管理いたします。
LINE、メールを使った食事管理法を用意しております。
お客様の体組成から1日の消費カロリーを割り出し、計算のもと、
摂取する食事の内容や、量を決めます。

単純な炭水化物抜きダイエットや極端なカロリーカットではありません。
ダイエット終了後も続けていける食習慣を身につけるために行う食事です。
体に良いもの悪いものを判断し、必要量を摂取していけるようになれば
一生太ることも、不健康になることもありません。
食事を学ぶことはあなたの人生を大きく変えます。
是非この機会にリーンの食事プログラムを経験してみてください。

トレーニング中の食事例

ダイエット中でも、けっこうな量を食べれますよ!