sungle

オンラインダイエット75日コース 40代男性の結果

オンラインダイエット75日コース 40代男性の結果です。
75日間最後までありがとうございました。
データの提供もありがとうございます。

オンラインでのダイエットは世界中どこにいてもコーチングを受けれるという
利点があります。これもSNSが発展したおかげですね。
今までに遠いところでアメリカからの依頼もありました。
日本語のみの受付ですけどね(笑)
早くドラえもんのほんやくこんにゃくが商品化されることを願います(勉強しろよ)
このアイテムの優れている所は会話ができるだけでなく、読み書きにも対応している所ですね(勉強しろよ)

今回依頼された方は近場でしたが通える時間の都合が難しく、
オンラインという形でコーチングさせていただくことになりました。
トレーニングは週2回、近所のジムで行っていただきました。
自宅でも可能ですのでフリーウェイト環境が無くても問題ありません。
自重の負荷で良いの?時間効率悪くないですか?という質問が多いですが、
大会に出るレベルでは無い限り、筋力維持、脂肪を落とすだけの話なら難なくクリアできます。タバタやってみてください。もれなく追い込めますから。

脂肪が落ちると背中も鍛えがいがありますね。
デッドリフトと懸垂をされていますので脊柱起立筋群、広背筋、大円筋が
しっかり見えてきています。
男は背中で語る!

体重は5.4㎏減。
完璧ですね。

何度も言いますが、腹筋を割りたい(見せたい)なら
食事を変えましょう。腹筋運動はそれからでいいくらいです。

めちゃかっこいいですね~。
最近は若いうちに~とか、今の良い身体をプロのカメラマンに撮ってもらうのが
流行っているみたいです。
私も昔フィジークの大会に出たときに残しておけばよかったと後悔。
まぁたいした身体でもなかったですが(笑)

皆さんも一度身体を作って、記念に残してみてはいかがですか?