sungle

他力本願は痩せません

徳永です。

今回はダイエットは他力本願では痩せないということについて書いていこうと思います。

まず他力本願の意味について調べると、

[他力本願]
自分の力ではなく、他人の力によって望みを叶えようとすること。

これは、ダイエットで言うところの、トレーナーに任せっぱなしにするということです。

ダイエットって教えてくれるトレーナーがするものではないですよね。
やるのも、成果を手に入れるのも自分で、主役はトレーナーではなくあなた自身です。

例えば塾に行って「うちの子を超有名大学に入れてやってください」って言ったらどうでしょうか?

「最大限努力はしますが、頑張るのは自分ですよ!」って言われると思います。

なので、パーソナルジムに行って「痩せさせてください」は短期的には良いと思いますが、自分自身で考えなくなるため、体型を維持することは難しいと思います。

そのため、LEAN BODY STOREでは他力本願にならないためにお客様とともにこれまでの生活習慣を見直し、太った原因は何かを考えることで、お客様自身に「気づいていただくこと」を大切にしています。そのうえで、改善できる方法を一緒に考え、お客様のライフスタイルなどに合わせた継続(習慣化)できるダイエットプランを作成していきます。

ただ痩せることがゴールではありません。習慣の結果→理想の体になることが大切です。

1日少しでも良いのでコツコツを続けましょう。
コツコツ続ければそれが習慣となります!