ロール白菜美味しいよロール白菜＾ｐ＾
減量期だからこそ食事は楽しまないとね。


30日の結果
体重-3.25kg
体脂肪-4.3%
久々に61kg台を見ました(笑)体脂肪もいい感じです。
テンション上がってきた！！

6パックももう少しかな？

胸がいい形になってきました。お腹もスッキリです。

背中のカットもいい感じになってきました！！
でも腰の脂肪しぶとい(笑)デッドリフトやりこまないと・・・
体脂肪11％まではラストもっていきたいですね。
ではまた40日目に・・・