朝食抜いて超ショック
- 食事
素敵なギャグから始まりましたが、 ちょっとギャグではすまないニュースが目に留まりました。 以下はアメブロニュースから拾った記事です…
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スクワットしてますか？
- トレーニング
セコムしてるんだったらスクワットも・・・というタイトルではありませんが、 こんなCMがあれば世の中面白いのになぁと思ったりしてます。…
簡単に筋肉がつく？
- トレーニング
アメリカの子供は2歳からベンチプレスを始めるという・・・ のはアメリカンジョークです。 胸の種目と言ったらベンチ…
太る食べ物と痩せる食べ物
- 食事
そんなものはありません。 太るのは摂りすぎているだけの話です。 が、減量に向かない食べ物はあります。 例えば豆類。 減量と言えば…
体重と見た目は比例しない
- トレーニング
うちのクライアント様ではありません(笑) 1年で28㎏もの減量に成功したこの女性。 そこから更に1年が経った2013年の写真と 同…
POW
- 食事
イギリスから無事届きました。 プロテインパウダー(POW)を使ったお菓子の作り方が書かれています。 マフィンや、 ドーナツ＾ｐ＾ もち…
どうなりたいか？
- トレーニング
うちのクライアント様ではありません(笑) アメリカではフィットネスモデルなる職業があり、 それで生計を立てている方がいます。 …
変わらないもの
- トレーニング
トレーニングにはビッグ3というものがございまして、この3つだけでも身体は素晴らしいものになると言われています。 ベンチプレス、デッドリフト、スクワッ…
駐車場案内
- お知らせ
駐車場についてのお知らせです お車でお越しの方は下記の専用駐車場をお使い下さい。 自転車の方用 お車の方用 おばんざい、ママズキッチンの店の前…