中川です(^^)/

BCAAとは分岐鎖アミノ酸のことで、
バリン、ロイシン、イソロイシンの総称でもあります。
筋肉分解を抑制してくれる効果や
筋タンパク質の合成を促す効果があります。

オススメの飲むタイミングは
トレーニング前に10gほど。起床後の水分補給も兼ねて10gほど。

私はトレーニング中の水分補給も
BCAAにしてています(^^♪

一口にBCAAと言っても沢山種類があり味も値段も様々。

今日は私が日ごろ愛用しているBCAAを紹介したいと思います＾＾

エクステンドという海外のメーカーで
味が沢山ありすごく迷います…( ;∀;)

ほぼ全ての味を飲んでみた結果、私のお気に入りは

１位　グレープ
２位　グリーンアップル
３位　パイナップル
４位　ブラッドオレンジ

という感じです(*^^*)

お値段も他と比べてリーズナブルだと思いますし
味も美味しくてオススメのBCAAです。

購入に迷われた方は参考にしてみてください(^^♪