徳永です。

今回は、夏に向けて体を変えたいなら今のうちからやりましょうということについて書いていきたいと思います。

ブログをご覧いただいている皆さんは下記のどの段階に当てはまるでしょうか？

第一段階は「太ったから体重を落とす」

第二段階は「太らないように過ごす」

第三段階では「よりスタイルアップを目指す」

第四段階で「それを維持する」こととなります。

そして第五段階、「スタイルアップした状態がキープできていることが普通」

これは第一段階が低レベルで、第五段階が理想系という捉え方をするのではなく、今自分がどの段階にいるかで、やることが変わるということをあらわしているものです。

2021年夏を第五段階で迎えるには、2020年のうちに何をどう取り組むべきか？が、見えてくるのではないかと思います。

夏を目前に第一段階にいたら、、、間に合いませんよね？

現状を把握したうえで計画的にボディメイクは進めていく必要があります。

当ジムではお客様の現状と目標を把握したうえで計画的にトレーニングやダイエットを指導しますので、お困りの方はぜひ一度ご連絡くださいませ。

コロナウイルスで先行きが不透明とはいえ、必ず訪れる2021年夏を、どんなスタイルで過ごせるかは、年内の行動にかかっていると考えても良いでしょう。

夏を勝ち取るなら、今から準備です！