うちの筋トレガチ勢女子です。
ありがたいことにこの2か月でダイエットとトレーニングのお客様が増えました。
これからの身体の変化とともにトレーニングに対する気持ちにも変化がでてくるのが楽しみで仕方ありません。

サムネ写真のお客様は9年前にリハビリ後の筋力アップのためにうちを訪れました。
まさかその時にはこんなガチになってるとは思いもよらなかったでしょう(笑)

筋トレは身体を変えるだけではなく、メンタルや生き方さえも変えてくれます。
そして自分の今の身体の現状を知るにもトレーニングは役に立ちます。
単純に衰えたらすぐにわかるってことですね。
そして衰えるのが恐怖に思えてき、トレーニングをさぼることは許されなくなってくる…

トレーニング怖っ(笑)

とまぁこのようになれば日常で体力不足を感じることもなく、
年齢よりも若く見られる人生を送れます。
トレーニングは最高のアンチエイジングですね。