2014年04月29日 ダイエット50日コース(男性) 減量50日目 魚の粗を綺麗にいただく。 命を無駄にしない。必要以上に命を奪わなければけして肥え太ることは無い・・・ 昔にテレビで偉いお坊さんが仰ってました。現代... /続きを読む
2014年04月15日 ブログ 減量40日目 ムニエル美味しいよムニエル^p^ 減量も終盤です。 40日の結果 体重-4.65kg 体脂肪-5.7% 「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行... /続きを読む
2014年04月07日 ブログ 減量30日目 ロール白菜美味しいよロール白菜^p^ 減量期だからこそ食事は楽しまないとね。 30日の結果 体重-3.25kg 体脂肪-4.3% 久々に61kg台を見ました(笑)... /続きを読む
2014年03月27日 ブログ 減量20日目 胸肉お好み焼き風にハマっております。 ひき肉にキャベツのみじん切りと紅ショウガまぜまぜ。後は平たくして焼くだけです。 200gの胸肉で大満足でございま... /続きを読む
2014年03月06日 ブログ 減量スタート 減量は計画的に。 「大体」や「目分量」ではうまくいきません。しっかりスケールで量って、冷凍保存! これで毎回量らなくてすみます。 体重は ... /続きを読む