男性向けダイエットコース
年齢を重ねるごとに、気がつけばメタボ体型に。
「若い頃はもっと体が軽かったのに。」
「あの頃に筋肉はどこにいったのか。」
「ついつい暴飲暴食が止められない。」
など、昔を振り返っては、でももう遅い…
と諦めてしまっている方が多いのではないでしょうか。
体型は必ず取り戻せます。
現在でも多くの方がダイエットに成功中
体の体質や筋肉量など、しっかり把握した上で組まれる個人に合わせた
プログラムがきちんと答えてくれます。
ダイエットには食事管理と、自分にあったトレーニングが大切です。
BIG3＜ビッグスリー＞がダイエットの一番の近道！
ウェイトトレーニングの有効性は、ホルモンの分泌にあります。
筋肉に負荷をかけることによって、筋肉を増強し、体脂肪を燃焼させます。
ビッグスリーはウェイトトレーニングにおいて最も結果が出やすいトレーニングです。
正しいフォームで怪我を防ぎ、体を綺麗に見せる為に必要な筋肉を鍛えていきます。
トレーニングの一例
トレーニング内容
週2回30～40分のトレーニングと食事の管理がセットになった本格的な肉体改造のコースです。
筋肉を落とさず体脂肪を落とし、身体にカット(ライン)を出します。
極端な食事制限や、ハードなトレーニングだけでは得られない身体作りです。
緩やかに体重、体脂肪が落ちていきます。
ダイエットコースでは、メールやラインを使った食事管理を行います。
丁寧に指導しますので、初めての方や、今まで失敗を繰り返していた方でも安心です。
ご持参いただくもの
ご来店の際には、トレーニングウエア上下、 室内シューズ、タオルをご持参ください。
ウォーターサーバーもございますのでシェイカーやドリンクボトルをご持参ください。
料金表
| メニュー | 料金 | 備考 |
| ダイエット75日コース | 198,000円 | 75日間のメールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス、週2回のトレーニング。 |
| ダイエット50日コース | 159,500円 | 50日間のメールやラインを使った食事管理指導、計3回の経過チェック・アドバイス、週2回のトレーニング。 |
| ペアでダイエット75日コース | 327,800円 | 75日間のメールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス、週2回のペアトレーニング （お一人様あたり163,900円） ※2人でお申込みの方限定 |
| ペアでダイエット50日コース | 250,800円 | 50日間のメールやラインを使った食事管理指導、計3回の経過チェック・アドバイス、週2回のペアトレーニング。（お一人様あたり125,400円） ※2人でお申込みの方限定 |
| 目的別トレーニング ペアで目的別トレーニング | 4,400円／回 6,600円／回 | 上記終了後にトレーニング継続される場合は、お得な料金でお受けできます。 |
※事前に入会コースを受けていただきます。
※現金、銀行振込、オンライン決済(クレジットカード、ペイパル)をご選択いただけます。
※目的別トレーニングは現金、クレジットカード、電子マネーでお支払いいただけます。
※ご入金後の返金は致しません。
※全て税込価格です。
※ペアでダイエットコースをお申し込みの場合、トレーニングは原則ペアでお願いしておりますが、
50日は2回、75日は3回までプライベートに変更可能です。(トレーナーは選べません。)
