ONLINE DIET
オンラインダイエット
オンラインダイエットとは
ABOUT
このコースはスタジオに通えなくてもできるオンライン型ダイエットです。
トレーニングメニューの作成と食事管理をトレーナーがコーチングいたします。
トレーニング自体は別のスタジオやジム、家でしていただきます。
遠方にお住まいの方、お子様がおられて手が離せない方、お時間がなかなか取れない方、プチ減量してみたい方に向いております。
食事管理は、メールやラインを使って行います。丁寧に指導しますので、初めての方や、今まで失敗を繰り返していた方でも安心です。
オンラインダイエットの流れ
FLOW
すべて、オンラインのみでのご対応となります！
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お問い合わせはこちら
問い合わせ
現在の体重や身体状況、ダイエットの目標等について、お問い合わせフォームからお知らせください。こちらから詳しくダイエットの進め方、おおよその結果をお伝えします。ここまでは料金は一切発生しませんのでお気軽にご相談ください。
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トレーニングメニューの作成
ステップ1で得たお客様の情報をもとに目標に合ったトレーニングメニューと食事についてプラン作成いたします。ここで得る食事内容やトレーニングプランはお客様だけの特別なものです。第三者に当てはまるものではないのでご自身でしっかり管理してください。
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プログラムスタート
トレーニングメニューを各自、自宅か他のジムで実施しつつ、毎食のメニューを写真や簡単な説明とともにラインかメールでトレーナーに送ってください。送っていただいたトレーニング内容、食事内容に対して、適切なアドバイスができるように途切れないよう頑張って送ってください。ダイエット終了後に記録として残る物なので忘れず送る癖をつけましょう。
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フィードバック
15日ごとに測定を行います。各自毎日体重に乗るのは自由ですが、こちらに報告するのは15日に1回となります。これは1日1日の結果に左右されないようにそうしていただいております。体重の下降は綺麗な下降線ではありません。波打ちながらゆっくり下がっていくのが理想です。トレーニングの進み具合と体の変化を見ながら次の測定に向けてやるべきことをアドバイスしていきます。
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目標達成！
100%こなせればそれはとても素晴らしいですが、70%くらいでもいいやと思いながらのほうがうまくいく場合もあります。このダイエットがストレスに感じるようなら気持ちをそれくらいに切り替えたほうがいいですね。プログラムから脱線しても怒りません(笑)大事なのは後退せず少しでも前に進んでいくことなのです。ダイエットは永遠です。まずは自分に何が必要かを知るだけでも将来に必ず影響があります。是非このプログラムで人生に変化を与えてみてください。
料金表
PRICE
| コース | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| オンラインダイエット75日コース | 92,400円（税込） | 75日間のメールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス付き。 |
| オンラインダイエット50日コース | 74,800円（税込） | 50日間のメールやラインを使った食事管理指導、計3回の経過チェック・アドバイス付き。 |
| ペアでオンラインダイエット 75日コース |
151,800円（税込） |
75日間のメールやラインを使った食事管理指導、計5回の経過チェック・アドバイス付き。（お一人様あたり75,900円）
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| ペアでオンラインダイエット 50日コース |
116,600円（税込） |
50日間のメールやラインを使った食事管理指導、計3回の経過チェック・アドバイス付き。（お一人様あたり58,300円）
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- お支払は銀行振込かオンライン決済（クレジットカード、ペイパル）でお願いします。
- ご入金後の返金は致しません。
- 全て税込価格です。
オンラインダイエット
オンラインのトレーニングメニュー作成と食事管理により、脂肪減を目指すコースです。50日か75日、プライベートかペアトレかをお選びください。
- プライベートとは、1名様でのセッション、ペアトレとは、2名様でのセッションとなります。
