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減量100日パック 38歳男性結果
- ダイエットコース
- 男性
減量100日パック 38歳男性の結果です。
データのご提供ありがとうございます。
お酒を毎日飲みながらの減量となりました(笑)
当然蒸留酒ですが、食事が完璧にこなせたので
それほどアルコールの影響は無かったと思います。
スエットパンツに乗っかった脂肪は綺麗に消えました。
横から見ると更にわかりやすいですね。
腕周りの太さはさほど変わっていないので、
筋肉は落とさずに脂肪だけを上手く削れました。
背中で人の印象はすごく変わりますね。
最近、買い物に外に出ると目につくのが
若い人のストレートネック。
スマホのやりすぎか、仕事のパソコンかはわかりませんが、
肩甲骨が開きっぱなしで、原始人みたいな姿勢になっています。
20代でも40代に見えるくらいの後ろ姿なので
姿勢はやっぱり大事だなとしみじみ思います。
話戻って、
ベンチプレス、デッドリフトの効果で
しっかり逆三角形になりました。
トレーニング無しだとこうはいきません。
最後まで重量は上がり続けましたので
代謝も落とすこと無くゴール出来ました。
結果はマイナス14.6kg!
わりと大柄な方なので70kgは細く見えますね。
73kあたりをキープできればいいですね。
100日間ありがとうございました。
PS お酒の飲み過ぎは注意してください(笑)