腰の脂肪が落ち、綺麗なくびれができました。
まだ腹直筋の上にはひとつまみできるほどの脂肪がありますが、
この期間でここまで搾れたら上出来ではないでしょうか？
身長　160cm
スタート(画像は消失；；)
体重　54.8kg
体脂肪　31.3%
ゴール
体重　48.7kg
体脂肪　24.5%


体重-6.1kg！
体脂肪-6.8%！！
途中色々あり、崩れかけましたが、
本人の執念で立て直すことができました。
どのような状況であっても、
口に入れる物は最終自分で決めるということです。

横から見ると腹斜筋のラインが綺麗ですね。
ぱっつんぱっつんだったズボンに余裕があります。
夏に向けてのダイエットがうまくいき良かったです。

ビールなんかも飲みながらの変則でしたが(笑)
最初は毎日必要不可欠だったアルコールも、
終わりごろには写真に写らなくなっていました。
身体が軽くなり、そして心も軽くなるのは
普段しないeat clean(綺麗な食事)を繰り返すからです。
この方は来月もうひと搾りしますので、
この身体が更にどう変化するか楽しみですね。