ダイエット75日コース　30代女性の結果です。
途中で海外旅行が入りましたが問題なく結果を出せました。
おへその溝が埋まっていたのが開きました。
女性はお腹周りの脂肪がやっかいですが、あせらずじっくり進めていけば必ず光が見えてきます。
30日そこらで結果を求めてはいけません。75日なんてものもただの通過点です。

余分な脂肪が落ち、体のラインが出ています。
骨盤の過度な前傾も少し修正できました。
腰痛にも悩んでおられたので骨盤が立つように
腹圧や呼吸法を意識していただいてます。

マックはアカン(笑)

まぁでも長い人生の中、トランス脂肪酸たっぷりの
中毒性のあるものをたまに楽しむのは全然ありですね。
というかクリーンな食事を一生なんて無理です。

無理なんですが、その割合を少しでも多くすれば
あなたの人生は大きく変わるかもしれません。

体は食事からできています。
このクライアント様ももう間違ったダイエットはしないはずです。
体重よりも健康。これ一番大事。
そしてフィットネスレベルを高めることで
より健康寿命が延びていきます。

運動と食事の両立は一筋縄ではいかないですが、
一生をかけて取り組む価値は十分あります。

このブログがそのきっかけになれば幸いです。