徳永です。

今回はダイエット75日コースのお客様の結果を載せたいと思います。

スタート時の体重が86.2㎏、75日目の体重が81.3㎏　計-4.9㎏でした。

まずフロントの写真から見ていきましょう。

 

ズボンに乗っていたお腹の脂肪がスッキリとしましたね。

胸の筋肉がついたことでスタート時よりも胸の位置がしっかりと上がり、姿勢も堂々としています。

次にサイドを見ていきましょう。

内臓脂肪が減ったことでお腹が引き締まり、やや前傾気味だった姿勢も改善しました。

丸みを帯びたお腹とはさよならですね。

最後にバックを見ていきましょう。

背中の溝（脊柱起立筋）がしっかりと発達して、男らしい背中になっています。カッコいいですね。

お腹の横の脂肪もスッキリしたことで逆三角形に近づくことができました。

 

＜お客様の感想＞

まず、75日間ありがとうございました。感謝です。思い切って申し込んで本当に良かったと思ってます。

日々のラインとマンツーマンのトレーニングサポート。気になる事はすぐに確認できるし実行に移せるし、まさにパーソナルの醍醐味ですね。

食事への意識、筋トレと有酸素への間違っていた認識など、身体作りに対しての向き合い方が正された思いです。
今日の終了時で80以下にはしたいと
スタート時に思ってました。
しかしながら感覚的には以前の80kgよりも良質な身体になっていると感じてます。
これからは月1チェック程度で通わせてもらい、自分でトレーニングを行う予定です。
75日間の学校が終わり
理想に向けては、ここからが本番という気持ちでいます。

今日が終わりではなく
途中であり始まりです。

今後とも月1になりましても
宜しくお願いいたします。

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こちらのお客様は自己流でダイエットをしたことがあり、その際は有酸素運動などを取り入れて体重を落としました。しかし、中々続かなかったという経験から正しい身体づくりの知識を身に付けることと、75日後が終わりではなく始まりだと思えるように取り組んでいただきました。食事とトレーニングを無理なく自分の生活習慣に落とし込むことができたので、いい意味で達成感がないと思います。これからも体重だけに目を向けず、見た目の変化を楽しんでいっていただきたいです。75日間ありがとうございました！

LEAN BODY STOREでは、他のジムに通いながら月1などで当店を利用することもできます。その際は、フォームチェックや通われているジムでできるメニューの作成などをさせていただきますので、ダイエット終了後の方や正しいトレーニングを知りたい方はぜひ当店にお越しください。