50日オンラインダイエット×2　40歳女性の結果です。
お腹周りの脂肪が綺麗に落ちました。
ボテッとしたイメージからシュッとしたイメージに大変身です。

薄くなりましたね。
お腹のラインも綺麗に出ています。二の腕のたるみもありません。
食事だけだと引き締まらないので逆に皮がタルタルになり、
脂肪量の多い人ほど要注意です。
筋トレ大事！！

どやぁ！！
後姿ではもう識別できません。
減量中に会ってない方は絶対に気づきません。
筋トレ効果で姿勢もすごく良くなってます。
なぜ良くなるかはやればわかります(笑)


食事は高たんぱくをしっかり意識した食事になります。
減量で気をつけるべきは筋肉の分解による代謝減少ですから、
それが起こらないようにしっかりカロリーも確保していきます。
食べないと綺麗に痩せれないのです。


身長160cm
スタート時(写真無し)
体重70kg
体脂肪36.9%
10日目
体重65.5kg
体脂肪32.3%
100日目
体重55.9kg
体脂肪25.7%

体重-14.1kg！
体脂肪-11.2%！！

素晴らしいですね。
この方は、遠方にお住まいでしたので50日オンラインダイエットを利用していただきました。
お住まいの地域のジムで週2回パーソナルを受けていただき、トレーニングのおおまかなプランと、
100日間の食事管理をこちらでアシストという形でした。
BIG3は初めてで、
もちろんバーベルなんて触ったことのないスタートです。
トレーニングの進み具合を目で見る事ができないので難しいかと思いましたが、こちらの心配をよそに
さくさくと楽しんでやられてました(笑)非常に優秀なクライアント様です(笑)
見知らぬトレーナーの方もありがとうございました。
100日前とは本当に別人になりました。
見た目も、心も変わったと思います。
毎回思うのですが、本当は身体より、顔の写真を載せたいですね。
なぜかというと女性は若く、更に美人さんになり、男性は若く、更にかっこよくなるからです。
顔が一番変わる気がしますね。
今後も身体作りを続けるということですのでこれからの身体作りプランも送らせていただきます。
一度減量を受けていただいた方は永劫無料でアシストさせていただきますので是非利用ください。
100日間お疲れまでした！